В настоящее время женский состав спортивной сборной команды Российской Федерации по лыжным гонкам находится на учебно-тренировочном сборе в Отепя (Эстония). В ближайшее время сюда также приедут мужской, спринтерский и юниорский составы.
Женский состав разместился в отеле Техванди. В шаговой доступности от отеля лыжероллерные трассы, беговые и имитационные круги, тренажерный зал, игровые площадки, а также несколько озер, пригодных для плавания, и многое другое.
Предлагаем вашему вниманию один тренировочный день женского состава.
Первая тренировка - лыжероллеры свободным стилем.
Перед выходом на тренировку заключительный инструктаж тренера.
Елена Соболева (Новосибирская область/ЯНАО).
Юлия Белорукова (Республика Коми).
Анна Нечаевская (Вологодская область).
После разминки спортсменки выполняли короткую скоростно-силовую работу.
Наталья Матвеева (Москва/Рязанская область), Елена Соболева и Юлия Романова (Москва).
Евгения Ощепкова (Тюменская область).
Ольга Репницына (Республика Башкортостан).
Юлия Романова.
Все спортсменки выполняют тренировки с пульсометрами, после научный сотрудник собирает все данные с часов для анализа.
На второй тренировке спортсменки работали в тренажерном зале. Статодинамическая и силовая работа - 1.5 часа.
Полина Кальсина (ХМАО-Югра).
Ольга Репницына.
Дарья Сторожилова (Калужская область), Наталья Непряева (Московская область/Тверская область) и Алиса Жамбалова (Республика Бурятия).
Пресс-служба ФЛГР
