В настоящее время женский состав уже завершил второй учебно-тренировочный сбор в Эстонии. Юниорский состав отправится домой 1 июля, а мужской и спринтерский продолжат подготовку в небольшом городке Отепя.
Вашему вниманию предлагается краткий обзор скоростно-силовой тренировки спринтерского состава сборной команды России по лыжным гонкам.
На момент тренировки Алексей Петухов находился в Москве по случаю рождения ребенка (новость здесь).
Разминка перед основной тренировкой. Никита Крюков (Москва/Республика Саха (Якутия)).
Панжинский Александр (Москва/Республика Мордовия).
Выполнение работы на лыжероллерах. Длина участка 10 секунд. Отдых не более 2 минут.
Александр Панжинский.
Никита Крюков.
Игорь Усачев (Самарская область).
После тренировки на лыжероллерах спортсмены переоделись в кроссовки и направились на имитационный круг. Ускорения по 10 секунд, восстановление не более 2 минут. Задача - шаговая имитация в быстром темпе.
Александр Панжинский.
Игорь Усачев.
Никита Крюков.
Пресс-служба ФЛГР
