В настоящее время группа Бургермайстера спортивной сборной команды Российской Федерации по лыжным гонкам находится на межсборье дома. Как уже сообщалось (новость здесь) первую часть июня спортсмены провели в эстонском Отепя, далее переехали в Оберхоф (Германия) где провели функциональные тесты.
Предлагаем вашему вниманию фотоотчет с силовой тренировки в тренажерном зале. Работа проводилась на развитие силовой выносливости. Вес снаряда выбирается таким образом, чтобы спортсмен смог сделать максимально 8-12 повторений. По завершению упражнения короткая взрывная работа 3-5 секунд.
Ермил Вокуев.
Антон Гафаров.
Станислав Волженцев.
Взрывная работа без отягощения. Антон Гафаров - отжимания от пола, Сергей Устюгов - задние отжимания.
Сергей Устюгов и Евгений Белов.
После каждого упражнения спортсмен заполняет таблицу, в которой указывает количество повторений и вес снаряда.
Ермил Вокуев.
Между сериями обязательное занятие на координацию с использованием различных снарядов. Сергей Устюгов.
Антон Гафаров.
Слева-направо: Евгений Белов, Рето Бургермайстер, Станислав Волженцев, Антон Гафаров, Сергей Устюгов, Ермил Вокуев.
Пресс-служба ФЛГР
